Natação pura

Pólo aquático

Saltos para a água

Águas abertas

Natação sincronizada

Mergulho Aquático

 

 

Beneficio de Nadar

 

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo óptimos benefícios para o organismo, ajudando a melhorar a coordenação motora